Porady dla kobiet

Zdrowa dieta dla dorosłej kobietyJako dorosła pani winnaś wiedzieć, iż chociaż razem z wiekiem potrzebujesz mniej kalorii, to Twoje zapotrzebowanie na inne kompozycje odżywcze zostaje niezmienione. Zdrowe żywienie w takim wypadku oznacza:• uzyskanie dobrej równowagi składników odżywczych, • zrównoważenie przyjmowanych kalorii i spalania ich przez przyjmowaną aktywność. dieta Zdrowe żywienie…